Ile można ciągnąć test? W sumie całe życie jak zdrowie pozwala, ale im dłużej tym ciężej z pct, a po dłuższym czasie staje się to niemożliwe. Ale u Ciebie powinno wszystko się odblokować jak pociągniesz te pół roku czy trochę więcej.
[...] nic tobie nie potrzeba; jesli beda braki - uzoopelniasz albo odzywka bialkowa albo laczac bialko z carbo albo jak ostatecznosc /przy problemach z tyciem/ - gainerem ile mozna przytyc? teoretycznie mozesz i te 10 kg ;) - praktyka i jakosc owej 'masy' moga byc roozne artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik [...]
[...] nie ròb na własną rękę jeśli chcesz pròbować znajdź lekarza niech on się tym zajmuje. Plus taki że jeśli nic z tego nie wyjdzie będziesz miał dozgonny dostęp do apteki bo ile można ciągnąć na piwnicach. Wbicie na formalne htz to moje marzenie od lat z tym że wcześniej nie miałem odwagi odstawiać Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-04-02 [...]
[...] i nie musze na nich oszczedzać, achce przyciąć na tłuszczu, za to trzymać węgle wysoko, oczywiscie smaże go :) i dodaje przyprawy kebab z prymatu, jest mega dobry.. ale ile mozna to samo i mi sie przejadl :( znaczy sie czy nie ma znaczenia z tym ryżem to sam nie wiem, bo nie wiem czy lepiej wrzucic jkuz po treningu na regneneracje... ale nie [...]
[...] a nie proste. Cukry proste masz w bananie, miodzie, jabłkach, mandarynkach. Jak najbardziej owoce mogą stanowić element diety, ale zbilansowanie węglowodanów z nich powinno być sensowne w stosunku do całości. https://potreningu.pl/articles/5731/ktore-owoce-sa-najlepsze-dla-zdrowia https://potreningu.pl/articles/5072/ile-mozna-jesc-warzyw-i-owocow
Minutę temu Zszedłem obecnie na ok 8-9% bf przy bilansie - 800, po 9 tyg redukcji i od 2 tyg zastój pomimo że obcialem kolejne 100kcal. Zastanawia mnie ile można schodzić w dół z kaloriami,bo z tym bilansem czuje się już głodny w godzinach dopouludniowych, może organizm ma już za duży deficyt i broni się przed dalszą redukcja ? Dieta cbl, obecnie [...]
[...] chce poprostu wyglądać normalnie, mięśnie są raczej nieuniknione ponieważ w przeszłości ćwiczyłem troche i wiem że jestem dość podatny na przyrost mięśni w szybkim czasie o ile można to tak nazwać, tylko potem zmieniłem styl życia i nie było czasu na nic...chcę się tylko dowiedzieć czy usunę tymi ćwiczeniami zbędny tłuszcz z brzucha...i jeszcze [...]
panowie male pytanie ktore mnie nurtuje, ile mozna przewiezc towaru zeby nikt sie nie doczepil(bo na jakies male smieszne ilosci zapewne celnicy przymykaja po prostu oko) oczywiscie nie bede w bagazu wiozl 30kg koksu ale powiedzmy 50amp cido plus moze kilka innych rzeczy:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moje pytanie nie było głupie, skoro nie wiesz jak dawkować białko, o ile można tak napisać, to nie wiesz co to jest białko a więc czy warto było je kupić?
[...] trochę do smaku plus świeże a nie ładujesz w siebie tone cukru i siarczanów. Do każdego posiłku dodaj minimum 200-300 gramów warzyw, a nie tylko 200 gramów do jednego z nich. Poza tym wrzuć kilka innych, przykładowych dni diety do sprawdzenia. Po jednym ciężko cokolwiek określić. https://potreningu.pl/articles/5072/ile-mozna-jesc-warzyw-i-owocow
ok a pytanie troszke z innej beczki teraz w kif sdw jest trening trawis jakiegoś tam, i moje pytanko na ile można się kierowac takim treningiem i jak często coś takiego on robi, a może dzieli on to co tam jest nac częsci bo nie bardzo rozumie, bo tam jest 9 ćwicze n i każde po 30-5 serii. czy takl wygląda jeden trening czy jak?
ale niektórych niestać na to i niemogą sobie pozwolić na 24 zł w ciągu roku bo zbankrutują ludzie znowu odwieczny problem poki zadarmo to jest dobrze a jak zapłacić to już jęczą a policzcie sobie lacze prad wlozona praca komputer jest tego troche i ile można z włansej kiesy dopłacać ?? Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "
Taa.. tuńczyk stoi w miejscu, ale jest drogi (chyba, że biedronce jakiś pic) i ile można żreć tego z puszki w kółko...? Ja tuńczyka ograniczam, jem czasem tylko.
Okey, mam jeszcze jedno pytanie choć nie w temacie, ćwicząc na masę, wykonuje 4 serie po 10/10/8/8 powtórzeń ile można wykonywać jeszcze powtórzeń na masę?
sprobuj powli elieminowaci w diecie pokarym przetworzone i czerwone mieso oraz duze ilosci tluszczy, skup sie na rybach,miesie drobiowym,warzywach,owocah,duzej ilsoci wody,nie smaz,gotuj lub paroj mieso i warzywa,jedz serdniej wielkosci posilki ale czesto,zakup emzmy to tyle ile mozna ci poradzic
